Jestes
niezalogowany
ZALOGUJ
Strona główna
TRENING
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.1
Kalenji - Poradnik Poczatkujacego Biegacza cz.2
Kalenji - Plany Treningowe A
Kalenji - Plany Treningowe B
Trening po wiosennym maratonie
Plan do biegów górskich
Plan do biegów górskich w wersji light
Plan do 1 mili
Odchudzanie dla grubasów - poziom zero
Odchudzanie dla grubasów - poziom pierwszy
Plan odchudzajacy poziomu 2 - intensywny
Powrót do formy - biegacze poczatkujacy
Powrót do formy - biegacze zaawansowani
Kontuzje - Łukasz Murawski
ESHS - Zespół trzaskajacego biodra
ITBS - zespół pasma biodrowo-piszczelowego
PFPS - Częsty i wieloimienny ból kolana
Zespół kanału stępu
Zespół bocznego przyparcia rzepki
Zespół mięśnia biodrowo-lędzwiowego
Zespół mięśnia gruszkowatego-rwa kulszowa
Zapalenie gęsiej stopki
Zapalenie trzeszczek
Zapalenie Achillesa - pięta achillesowa biegaczy
Ostroga piętowa - mity i fakty
Zmęczeniowe złamania kości
Serce sportowca
Kolano skoczka
Zespół mięśnia piszczelowego tylnego
Zespół mięśnia piszczelowego przedniego
Zespół fałdu przyśrodkowego
Kolka biegacza
Pęcherze
Choroba Mortona
Zespół ciasnoty przedziałów powięziowych
Uszkodzenie obrabka stawu biodrowego
Paluch koslawy
Zespół zatoki stępu
Naderwanie mięśnia trójgłowego łydki
Treningi - Jarosław Ciesla
Baza informacji treningowych
Twój trener - Piotr Suchenia
Publicystyka
Aktualnosci
Artykuły
Technologie
Trening
Wywiady
Zestawienia
Jak dodać materiał?
Forum
Wszystkie dyskusje
Dyskusje promowane
Biegi krajowe
Biegi zagraniczne
Lekkoatletyka
Inne dyscypliny
Trening
Odzież, sprzęt, odżywki
Zdrowie, medycyna, kontuzje
Rozmowy na różne tematy
Grupy sportowe / Kluby
Sprawy techniczne
Społecznosc
Ogłoszenia
ISS - Internetowa Społecznosc Sportowa
MaratonyPolskie.PL TEAM
Manifest
Członkowie
Mapa członków
Forum dyskusyjne
Nasze starty
Sala Triumfów
Klub 100
Pamiętniki internetowe
Polecane przez redakcję
Wszyscy autorzy alfabetycznie
Pamiętniki Twoich przyjaciół
Najczęsciej czytane
Jak przystapic do Społecznosci?
Kalendarz
Polecane zawody
2024.05.25 - Bieg Ulic± Piotrkowsk± Rossmann Run (ŁódĽ)
2024.05.26 - IV Piławska Skała (Piława Górna)
2024.05.26 - Ogólnopolskie Biegi Uliczne (Mińsk Mazowiecki)
2024.05.27 - III Charytatywny Bieg dla dzieci Bohaterów (Cała Polska)
2024.05.31 - RYKOwisko ULTRA-Trail (Gorzewo)
2024.06.01 - Sowi Bieg (Dzierzoniów)
2024.06.02 - IV EKO Bieg z gwizdkiem po zdrowie (Jerzmanowice-Przeginia)
2024.06.02 - 11. Bieg 10km Szpot Swarzędz (Swarzędz)
2024.06.07 - Night Run (Warszawa)
2024.06.09 - IV Półmaraton Kurpiowski Psiejak (Nowogród)
2024.06.15 - Festiwal Biegi w RogoĽniku (RogoĽnik)
2024.06.15 - XI Strzegomska Dwunastka (Strzegom)
2024.06.16 - Bieg o Wschodzie Słońca (Golub-Dobrzyń)
2024.06.16 - XVIII Ogólnopolski Bieg Uliczny (Bukowno)
2024.06.16 - XV bieg AVON kontra przemoc (Garwolin)
Pokaż wszystkie polecane imprezy
Jak dodać bieg do listy polecanych zawodów?
Kalendarz biegów
Kalendarz biegów - indywidualne i wirtualne
Kalendarz biegów - MAPA
Kalendarz wszystkich dyscyplin
Cykl CITY TRAIL
Cykl parkrun
Jak dodać zawody do kalendarza?
Foto & Film
Galerie zdjęć
Kanał foto MaratonyPolskie.PL
Galerie chronologicznie
Najnowsze galerie
Dodaj link do galerii
Galerie filmów
Kanał video MaratonyPolskie.PL
Filmy chronologicznie
Najnowsze filmy
Dodaj link do filmu
Galerie prywatne czytelników
Zestawienia fotograficzne
Jak dodać galerię zdjęć z zawodów?
Rankingi
Ranking biegów
Rok 2007
Rok 2008
Rok 2009
Rok 2010
Rok 2011
Rok 2012
Rok 2013
Rok 2014
Rok 2015
Rok 2016
Rok 2017
Rok 2018
Rok 2019
Rok 2020
Rok 2021
Rok 2022
Rok 2023
Rok 2024
Ranking czytelników
Liczba startów ogółem
Liczba startów w sezonie
Ranking klubów
Certyfikat ZŁOTY BIEG
Rok 2017 - wyniki
Rok 2017 - zasady
Rok 2016 - wyniki
Rok 2016 - zasady
Rok 2015 - wyniki
Rok 2015 - zasady
Rok 2014 - wyniki
Rok 2014 - zasady
Rok 2011
Rok 2010
Rok 2009
Rok 2008
Rok 2007
Rok 2006
Rok 2005
Lata 2001-2004
Wyniki
Baza wyników
Ostatnio dodane wyniki
Najbardziej poszukiwane wyniki
Jak dodać wyniki zawodów?
Sklepy
abcgps.pl
Wikoss-Sport
Jak dodać mój sklep?
Plakateria
Zawody
Usługi
Sklepy
Jak dodać mój plakat?
Szukaj
Archiwum
Słowa kluczowe
Redakcja
Zespół redakcyjny
Oferta reklamowa
Kampanie reklamowe
Dokumenty / Instrukcje
Regulamin portalu
METRYKA ZAWODNIKA
REKORDY
pokaż więcej
Krzysztof Bukowski
Sezonów startowych
11
2010-2020
100 km
Inowrocław
Zarejestrowanych startów
64
rekordowo: 2012 (10)
42.195 km
Kilometrów w startach
714.039
rekordowo: 2013 (120)
21.097 km
01:59:25
Ciechocinek (2014)
ur. 1966-10-07
Czas na zawodach (brutto)
67:51:54
rekordowo: 11:42:11 (2013)
10 km
00:49:30
Barcin k. Inowrocławia (2014)
Trofea (podium)
0 (open)
0 (kat.wiek.)
5 km
00:26:26
Inowrocław (2019)
Sezon
Wszystkie sezony
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
Dystans
Wszystkie
40+
Ultra
Maraton
Polmaraton
10 km
Inne
Niewypelnione
Kraje
Wszystkie
Zagraniczne
Polska
Wielkosc
Wszystkie
1000 lub więcej osób
100-999 osób
10-99 osób
1-9 osób
Nieznana
Sortuj według
Data
Dystans+Czas
Dystans+Czas N.
Miasto+Dystans
HISTORIA STARTÓW
GEOGRAFIA STARTÓW
KLUB 100
Kontynent
Startów
Krajów
Afryka
0
0 z 52
0 %
Ameryka Południowa
0
0 z 18
0 %
Ameryka Północna
0
0 z 27
0 %
Antarktyda
0
0 z 1
0 %
Australia i Oceania
0
0 z 17
0 %
Azja
0
0 z 48
0 %
Europa
64
1 z 54
1.9 %
Kliknij na nazwę kontynentu aby uzyskać szczegółowe dane
DYSC
DATA
MIEJSCE
NAZWA
REZULTAT
DANE
KM
Czas
Tempo
Miejsce
GEO.
WIELK.
WYNIKI
2020.01.11
Toruń
Bieg dla Wielkiej Orkiestry...
5
00:27:15
5:27/km
?/?
POL
10-99
2019.11.24
Inowrocław
Red Run Toyota Jaworski Fou...
5
00:26:26
5:17/km
197/449
10/26
151/263
POL
100-999
2019.11.11
Balczewo k.Inowrocła...
Le¶ny Bieg Niepodległo¶ci
11.1
01:10:14
01:10:06
6:20/km
6.19/km
162/192
?/?
128/138
POL
GEO.
100-999
2019.09.07
Mogilno
II Bieg Rozbiegane Mogilno
10
00:55:25
00:55:19
5:33/km
5.32/km
81/93
8/8
73/78
POL
100-999
2019.06.30
Inowrocław
Blue Run Toyota Jaworski Fo...
10
01:06:07
01:05:57
6:37/km
6.36/km
227/269
20/25
188/208
POL
100-999
2019.05.25
Brze¶ć Kujawski
VI Memoriał im. Czesława Wa...
10
00:57:44
00:57:27
5:46/km
5.45/km
220/247
17/18
173/182
POL
100-999
2019.05.11
Inowrocław
Piastowski Festiwal Biegowy
9.79
00:54:12
00:54:08
5:32/km
5.32/km
126/172
7/12
106/126
POL
100-999
2019.04.06
Inowrocław
Green Run Toyota Jaworski F...
9.95
00:58:31
00:58:21
5:53/km
5.52/km
182/202
17/20
153/162
POL
100-999
2019.03.02
D±browa
8 Zimowy Bieg Dębowy
15
01:26:11
01:25:56
5:45/km
5.44/km
366/418
36/39
298/323
POL
100-999
2018.11.11
Balczewo k.Inowrocła...
Le¶ny Bieg Niepodległo¶ci
11
01:07:28
01:07:20
6:08/km
6.07/km
156/210
14/16
148/?
POL
GEO.
100-999
2018.08.26
Ciechocinek
Półmaraton Uzdrowisko Ciech...
10
00:54:31
5:27/km
155/243
14/21
117/156
POL
100-999
2017.05.27
Brze¶ć Kujawski
IV Memoriał im. Czesława Wa...
9.96
01:00:13
6:03/km
189/215
16/18
158/166
POL
100-999
2016.12.10
Inowrocław
OPENSERWIS Red Run
9.92
00:54:48
00:54:43
5:31/km
5.31/km
97/120
9/9
81/92
POL
100-999
2016.11.06
Gniewkowo
XXII Gniewkowski bieg im.Ro...
9.88
00:55:45
00:55:34
5:39/km
5.37/km
270/317
28/34
230/257
POL
100-999
2016.07.02
Janikowo
III Janikowska Dyszka
10
00:58:28
00:58:21
5:51/km
5.50/km
230/305
25/28
198/241
POL
100-999
2016.06.18
Inowrocław
Blue Run
9.8
00:52:58
00:52:48
5:24/km
5.23/km
75/103
7/11
67/79
POL
100-999
2016.05.22
Bydgoszcz
PKO Bydgoski Festiwal Biego...
10
00:59:33
00:58:39
5:57/km
5.52/km
595/934
36/47
486/626
POL
1000+
2016.04.09
Inowrocław
Abler Green Run
10
00:59:02
00:58:52
5:54/km
5.53/km
111/125
14/15
94/101
POL
100-999
2016.03.20
Barbarka
Bieg Wiosenny
8.1
00:47:16
5:50/km
250/305
30/34
209/233
POL
100-999
2015.12.12
Goł±bki
II Grand Prix Trzemeszna- b...
9.91
00:53:56
00:53:54
5:27/km
5.26/km
83/110
23/27
68/85
POL
100-999
2015.11.08
Gniewkowo
XXI Gniewkowski bieg im.Rod...
10
00:50:31
00:50:27
5:03/km
5.03/km
293/401
67/82
?/?
POL
100-999
2015.10.11
D±browa Chełmińska -...
XXVIII Bieg Uliczny D±browa...
7.5
00:36:30
4:52/km
134/212
27/32
?/?
POL
100-999
2015.07.04
Janikowo
II Janikowska Dyszka
10
01:01:56
01:01:56
6:12/km
6.12/km
229/328
49/70
198/252
POL
GEO.
100-999
2015.06.20
Bydgoszcz
VII Bieg Mostami Bydgoszczy
10
00:54:42
5:28/km
159/241
POL
100-999
2015.05.09
Inowrocław
VIII Bieg Piastowski
21.097
02:12:29
02:12:09
6:17/km
6.16/km
561/659
POL
100-999
2015.04.12
Żnin
XXII Bieg Żniński
10
00:52:32
5:15/km
284/383
60/72
?/?
POL
100-999
2015.03.07
D±browa
IV Zimowy Bieg Dębowy
15
01:23:55
5:36/km
444/562
119/137
376/442
POL
100-999
2014.12.27
Goł±bki
Grand Prix Trzemeszna w bie...
10.2
00:54:25
5:20/km
77/115
18/24
65/81
POL
100-999
2014.11.22
Goł±bki
Grand Prix Trzemeszna w bie...
10.2
00:53:40
5:16/km
47/70
?/?
39/48
POL
10-99
2014.10.19
Bydgoszcz
Półmaraton Bydgoski
21.097
02:11:40
6:14/km
856/1003
192/202
749/847
POL
1000+
2014.09.27
Barcin k. Inowrocław...
Barcin Biega - edycja II
10
00:49:30
4:57/km
76/133
14/24
?/?
POL
GEO.
100-999
2014.09.20
Brzoza
V Bieg TrzeĽwo¶ci
10
00:51:07
00:50:49
5:07/km
5.05/km
322/571
75/119
289/439
POL
100-999
2014.08.24
Ciechocinek
Półmaraton Ciechocinek
21.097
01:59:37
01:59:25
5:40/km
5.40/km
466/555
105/119
418/481
POL
100-999
2014.06.14
Bydgoszcz
VI Bieg Mostami Bydgoszczy
16
01:27:41
5:29/km
127/146
27/30
127/146
POL
100-999
2014.05.10
Kruszwica-Inowrocław
VII Bieg Piastowski
21.097
02:05:54
02:05:27
5:58/km
5.57/km
515/579
112/121
?/?
POL
GEO.
100-999
2013.11.11
Pigża, Gmina Łubiank...
XVII Bieg Niepodległo¶ci
10.55
00:56:48
00:56:10
5:23/km
5.19/km
518/718
101/133
464/597
POL
100-999
2013.10.13
Ostromecko
XXVI Bieg Uliczny
7.5
00:36:41
4:53/km
116/178
POL
100-999
2013.09.28
Barcin
Barcin Biega
9.5
00:50:13
5:17/km
59/63
5/6
50/53
POL
100-999
2013.09.01
Szubin
XXV Bieg im. Stefana B±ka
15
01:28:21
5:53/km
53/59
12/13
?/?
POL
10-99
2013.08.17
Osiek
V Kamus Cross for The Beatl...
10
00:57:53
5:47/km
117/155
POL
100-999
2013.06.29
Unisław
X Półmaraton Unisławski
21.097
02:22:11
02:21:58
6:44/km
6.44/km
329/339
71/71
291/297
POL
100-999
2013.05.11
Inowrocław
VI Bieg Piastowski
21.097
02:05:08
02:04:51
5:56/km
5.55/km
425/487
93/105
?/?
POL
100-999
2013.04.28
Toruń
10km Run Toruń
10
00:57:13
5:43/km
651/811
121/137
569/653
POL
100-999
2013.03.09
D±browa
II Zimowy Bieg Dębowy
15
01:27:43
5:51/km
457/525
113/126
401/450
POL
100-999
2012.11.11
Łubianka
XVI Bieg Niepodległo¶ci
11
01:00:41
01:00:08
5:31/km
5.28/km
465/597
95/119
?/?
POL
100-999
2012.10.14
D±browa Chełmińska
XXV Bieg Uliczny
7.5
00:37:29
5:00/km
92/125
POL
100-999
2012.09.23
Mogilno
XIX Bieg o Memoriał Mariana...
10
00:53:42
5:22/km
299/375
20/24
?/?
POL
100-999
2012.08.18
Osiek
IV Kamus Cross for The Beat...
10
01:02:10
6:13/km
166/186
POL
100-999
2012.06.23
Służewo
IV Bieg Papieski
8
00:43:35
5:27/km
51/63
POL
10-99
2012.05.27
Janowiec Wlkp.
XXIV Bieg im.Tomasza Hopfer...
10
00:56:34
5:39/km
129/136
POL
100-999
2012.05.03
Radziejów
IX Radziejowski Bieg Połudn...
10
00:57:15
5:44/km
73/82
POL
10-99
2012.04.22
Żnin
XIX Bieg Żniński
10
00:57:01
5:42/km
153/166
POL
100-999
2012.03.03
Toruń
Top Cross edycja 3/12
6
00:33:34
5:36/km
78/89
POL
10-99
2012.01.07
Mogilno
VII Bieg WO¦P
10
00:53:32
5:21/km
221/264
POL
100-999
2011.11.11
Łubianka
XV Bieg Niepodległo¶ci
11
01:00:42
01:00:23
5:31/km
5.29/km
482/625
95/112
?/?
POL
100-999
2011.10.16
D±browa Chełmińska -...
Bieg Uliczny
7.5
00:37:40
5:01/km
101/132
POL
100-999
2011.10.09
Gniewkowo
XVII Gniewkowski Bieg im. R...
10
00:52:27
5:15/km
109/131
POL
100-999
2011.06.25
Unisław
VIII Półmaraton Unisławski
10
00:54:43
5:28/km
97/119
POL
100-999
2011.05.29
Janowiec Wlkp.
XXIII Ogólnopolski Bieg im....
10
00:54:36
5:28/km
179/205
POL
100-999
2011.05.14
Kruszwica - Inowrocł...
IV Bieg Piastowski
21.097
02:17:17
6:30/km
359/376
POL
100-999
2010.11.11
Łubianka
XIV Bieg Niepodległo¶ci
11
01:00:47
5:32/km
405/501
74/91
?/?
POL
100-999
2010.10.03
D±browa Chełmińska k...
Bieg Uliczny D±browa Chełmi...
7.5
00:36:48
4:54/km
84/112
POL
GEO.
100-999
2010.09.12
Mogilno
XVII Bieg o Memoriał Marian...
10
00:54:39
5:28/km
?/?
?/?
199/233
POL
100-999
2010.06.19
Służewo
II Bieg Papieski w Służewie
6
00:32:19
5:23/km
39/45
POL
10-99
TEMPO NETTO
Ostatnio zalogowani
18:44
18:33
18:21
18:08
17:51
17:36
17:29
17:16
17:02
16:39
16:32
16:32
16:26
16:15
16:09
15:56
|
Redakcja
|
Reklama
|
Regulamin
|